Méditation
9 manières d’être plus pleinement conscient – tous les jours
9 manières d’être plus pleinement conscient – tous les jours A introduire et réintroduire progressivement dans votre quotidien, jour après jour, semaine après semaine 1. Quelques secondes ou minutes de pleine conscience du corps A tout moment de la journée,
19 novembre 2018